[작가미상] 4th

DAN the MAN

(아르마다) — Fri, 23 Apr 2010 14:23:21 +0900

잼있네요~
결국 공주?를 죽일지 알았는데...
기대 보다 유쾌한 결말입니다.

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금연의 성공률을 높일 수 있는 행동적 방법

(아르마다) — Thu, 22 Apr 2010 11:38:55 +0900

내가 성곡했다는 건 아니고...

clien에 성공담이 있어서 가져왔다.
이상아 올해는 성공하렴..

- 이 사진이 멋져 보이면 당신은 아직 애송이!!
"난 애송이야~ 에엣~ 에엣에엣에엣~"
난.. 철들지 않으련다.

원본 위치: http://clien.career.co.kr/cs2/bbs/board ··· %3D53304

more..

바로 아래 글에서 금연에 대한 글이 있어 저도 저의 경험을 바탕으로 말씀드리겠습니다. 아래의 글은 약물을 이용한 금연 방법을 말씀하시며서 강한 의지를 주문하였는데요 저는 그것에 추가하여 강한 의지를 가질 수 있는 행동적인 방법을 말씀드리겠습니다.

저는 15세(죄송)에 흡연을 시작해서 31세에 금연을 하였습니다. 어느날 문득 제가 피울 때는 괞찮은데 남이 피우는 것은 싫다는 것을 느겼고 이건 피워서는 안되는 물건이라는 생각이 들었습니다. 옆에서 누가 담배를 피우는데 정말 짜증이 나더라구요.

저의 흡연량은 상상하기 힘들 정도 였습니다. 하루에 2갑정도... 오죽했으면 담배값 때문에 군용 담배(백솔)를 민간인 시절에 구해서 피웠습니다. 고등학교 때는 더이상 숨길 수 없어 집에서는 거의 내놓고 피웟습니다.

저의 금연은 친 구와의 계약으로 부터 시작하였습니다.

친한 친구와 담배 끊는 것에 대한 계약서를 실제로 썼고 주위 사람에게 계약 사실을 알렸습니다. 지금으로 부터 14년 전에 앞으로 담배를 피우는 것을 보이면 50만원을 주겠다는 것을 문서로 작성을 하고 도장을 찍고 나누어 가졌습니다. 당시에는 상당히 큰 금액이였습니다. 이런걸 유관계약이라고 말합니다.

그리고 주위의 중요한 사람에게 답배를 끊었다는 사실을 알리고 다녔습니다. 만나는 사람 마다 상대가 묻기도 전에 담배를 끊었다고 이야기를 했습니다. 제가 담배를 어느정도 피우는지 아는 사람은 저의 말을 믿지 않았습니다.

그리고 담배가 생각날 때 마다 물을 마셨습니다. 하루에 큰 주전자로 두주전자 이상 물을 먹었습니다. 화장실에 갈때가 제일 괴로웠는데... 물대신 껌으로 대신했습니다. 전 담배를 필울 때 담배가 없으면 화장실을 가지 않았습니다.

금연 기간에 따라서 스스로에게 상을 주었습니다. 상은 금연한 기간 동안 담배값에 해당하는 금액으로 영화를 보러 가거나 혹은 맛있는 것을 사먹었습니다. 그러면서 끊임없이 담배를 끊어서 좋아진 점...몸의 상쾌함 입냄새, 몸에서 나는 퀘퀘한 냄새가 사라지고, 집안에 담배재와 주머니 속의 담배가루가 더 이상 나오지 않는 것 등을 생각하면서 스스로 기뻐하였습니다. 그러면서 항상 내 몸의 주인은 나니까 내마음대로 할 수 있다는 확신을 가졌습니다.

담배를 피울 때는 몰랐는데, 끊으면서 담배가 무서운 중독성을 가진 물질이라는 것을 뼈저리게 느꼈습니 다. 금연 반나절 만에 오는 조바심, 목마름, 불안, 집중곤란, 게다가 잘 때는 식은땀까지... 주위사람에게는 얼마나 짜증을 냈는지, 급기야 몸이 가렵기도 했습니다(옷을 벗고 빗으로 몸을 벅벅 긇었습니다... 거기~ 상상하지 마세요). 집에 앉아서 책을 보는데 아래층 화장실에서 담배를 피웠는지 냄새가... 정말 배수구에 코를 대고 냄새를 맡고 싶었습니다.

수십 수백번 피우고 싶었지만, 주위사람들에게 의지가 약한 놈이라는 소릴 듣는게 싫어서 그리고 계약 때문에 금전적인 손실을 보고 싶지 않았기 때문에 피우지 않았고 그 덕분에 지금도 계속 금연을 유지하고 있습니다.

놀라운 것은 지금도 한 번씩 담배 생각이 난다는 것입니다. 배가 부를 때 멀리서 나는 구수한 향을 맡으면 "한대 피워 볼 까?"하는 생각이 잠깐씩 왔다 갑니다. 그만큼 담배라는 것이 무서운 것입니다. 물론 유혹은 유혹일 뿐 넘어가지는 않습니다.

위의 이야기를 요약하면

- 중요한 타인과 서면으로 정확한 계약서를 써라(평소에 경우가 바른 사람과 같이 하는 것이 좋습니다).

- 계약 사실을 또다른 중요한 타인에게 알리고 금연 사실을 다른 사람에게 널리 말해라

- 담배를 대신할 수 있는 방법(물, 껌 등)을 잘 이용하라. (물론 니코틴 패치도 도움이 됩니다. 그러나 전자답배 같은 것을 절대 권하고 싶지 않습니다.)

- 금연 기간에 따라서 자신에게 스스로 상을 주라.

- 금연으로 얻을 수 있는 이익에 끊임없이 찾아라.

- 금연의 실패로 올 수 있는 불이익에 주목하라.

- 내 몸의 주인은 내 자신이고 따라서 담배도 끊을 수 있다는 확신을 끊임 없이 가져라.

* 한 가지 더 말씀 드리고 싶은 것은 금연을 시도는 결코 가벼운 마음으로 하시면 안됩니다. 가벼운 마음으로 하다가 안되면 피운다는 생각은 금연실패를 습관하는 좋지 않은 행동입니다. 금연실패가 반복화 되면 학습된 무력감이 만들어지고 다음에도 실패할 가능성이 더 높아지기 때문입니다.

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한국 직장인 업무 몰입도 6% 리더십이 문제라고?

(아르마다) — Wed, 21 Apr 2010 18:28:03 +0900

서울 경제신문 사설에 의하면

낮은 업무 몰입도는 경영 리더십 부족 때문이라고 한다. (서경, 사설)

내용은 이렇다.

글로벌 컨설팅 기업 타워스왓슨의 ‘2010 글로벌 인적자원 보고서’에서 국내 직장인 가운데 자신의 업무에 몰입하는 사람은 6%에 불과해 세계 평균 21%보다 훨씬 낮은 것으로 드러났다.

보고서는 경영진의 리더십 부재를 낮은 업무몰입도의 가장 큰 원인으로 꼽았는데, 국내 직장인의 경영진 리더십에 대한 만족도는 37%로 조사 대상국 중 최저수준을 기록했다.

이는 경영진이 유념해야 할 대목으로, 경영진이 회사의 미래에 대한 확신을 주고 공정한 성과관리, 경력개발 및 복지수준 향상 노력을 기울여야 업무몰입도가 높아질 수 있다고 한다.

정리하자면 한국 직장인이 업무 몰입도가 낮은 이유는 바로 경영진의 문제라는 것이다.

정말 리더쉽이 문제일까?

실제로 경영자의 리더십의 영향력이 미치는 범위는 임직원 정도이다.

50명 이하의 소규모 사업체가 아닌 이상 실제로 경영자의 리더십이 일반 사원까지 미치는 경우는 드물기 때문이다.

나는 국내 직장인의 업무 몰입도가 현저하게 낮은 이유를 '조직력'의 문제로 본다.

주위를 보라.
난 직장에서 꿈을 꾸지 못하는 직장인을 너무도 많이 본다.
업무중에 화장실에서 주식에 매달리는 친구들,
요즘은 주먹밥이 대세라며 주먹밥 장사를 해야겠다는 친구들,
그래도 먹는 장사가 남는거라며 통닭집을 알아봐야 겠다는 친구들...
모두 엉성한 조직에 안에서 꿈을 잃어버진 불쌍한 친구들이다.

왜 그들(우리)는 회사에서 꿈을 찾지 못하고 밖으로 향하고 있는가?
그 이유는 바로 회사에서 사원에게 대제로된 비전을 보여주지 못하고 있기 때문이다.

조직관리에 대한 지식과 경험, 기술이 없는 관리자가 조직을 이끌기 때문에 조직원의 업무 몰입도가 낮을 수밖에 없는 것이다.

구체적인 이유와 해결 방법은.... 너무 많다. 그래서 정리를 못하겠다.

다음 POST에나....

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저사양 PC에서도 할 건 다 한다.

(아르마다) — Wed, 21 Apr 2010 18:27:48 +0900

오락으로 시간을 낭비하지 않는다면 아직 펜4로도 버틸만 하다. - 나에게 보내는 메시지

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보스가 프로젝트에 참가하면 안되는 이유

(아르마다) — Wed, 17 Mar 2010 13:34:21 +0900

1. 보스를 납득시키는데 더 많은 시간을 쓰게된다.
2. 보스의 눈치를 보기때문에 문제를 지적하지 못한다.
3. 협의는 없어지고 명령과 복종만 남게 된다.
4. 프로젝트 인력이 수동적으로 변한다.
5. 책임의 한계가 불분명해 진다.
6. 보스의 마음에 따라 프로젝트 범위가 변경된다.
7. 요구사항을 명확기 하기 어렵다.

- 사진은 한때 WWF를 주름 잡았던 "Big Boss Man" 로프반동 후의 허리꺽기는 예술이었지..

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신용카드로 만든 아이폰 거치대

(아르마다) — Thu, 14 Jan 2010 19:48:22 +0900

시중에 나와있는 아이폰 거치대가 눈이 뒤집힐 정도로 비싸 직접 만들어 보기로 했다.

준비물: 신용카드 (정지된것, 사용중인 것도 상관 없음)

과정:
1) 적당이 구부린다.

2) 완성 -_-

3) 각도 조절 가능하다.

장점:
1) 무료
2) 간단 ( 구부린다 -> 완성)
3) 각도 조절
3) 운동
4) 재활용
5) 뽀대
6) 선물
7) 카드를 구부리는 동작으로 자신도 모르게 "새해에는 절약해야지"라는 암시효과

단점:
1) 세로 거치 불가

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출근길 풍경 by iphone

(아르마다) — Fri, 08 Jan 2010 13:08:00 +0900

폭설로 차를 가지고 갈 수 없어 대중 교통을 이용했다.
오랜만에 버스를 타보니 평소에는 볼 수 없는 것들이 보이더라...

차가운 공기와 얼어붙은 사람들의 표정에서 생동감이 느껴진다.

photo by iphone(로모효과)

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폭설 by iphone

(아르마다) — Wed, 06 Jan 2010 09:03:00 +0900

아이폰이 생기니 이런 사직도 찍게되는군...

photo by iphone

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가상화 기술 정리

(아르마다) — Wed, 04 Nov 2009 11:42:21 +0900

이에 현재 사용되는 가상화의 기술...

1. Hardware Emulation – MAME, Bochs, QEMU가 여기에 해당됩니다.

2. Full Virtualization - Hardware위에 바로 Hypervisor가 올라가고 그 위에 GuestOS가 올라갑니다.

Microsoft의 Windows 2008 hyper-v, VMware의 ESX Server가 여기에 해당됩니다.

GuestOS의 수정을 거치지 않고 하드웨어와 연결됩니다.

3. Para Virtualizaiton - Hardware위에 Hypervisor가 올라가고, GuestOS에 하드웨어를 인식할 수
있게 OS를 수정한다. XenExpress, VirtualIron 이 여기에 해당된다.

4. OS Level Virtualization - 하드웨어위에 kernel이 수정된 OS가 올라가고 그 위에 Private Server가
탑재되는 것으로 대표적인 것이 Virtuzzo가 해당됩니다.

5. HostOS 기반 Virtualizaiton - 하드웨어위에 기본 OS가 탑재되고, 그 위에 가상화 서버 솔루션이
올라가고, 그 위에서 GuestOS가 동작합니다.

대표적으로 VMware Workstation, VMware Server, VirtualBox, Microsoft의 VirtualPC 등이 해당됩니다. 물론 Linux위에서 돌아가는 Xen Open 버전, 레드햇 5.1안에 탑재된 Xen 등도 여기에 해당됩니다.

paravirtualization은 아래단에 있는 hypervisor가 guest들에게 virtualization을 관리하는 "hyper call"을 제공 해 줍니다.

hypercall은 linux의 system call에 대응되는되는 것으로, 예전에 ibm이 os를 supervisor로 부르고, os를 관리하는 소프트웨어를 그 아래단에서 hypervisor라고 부른 것에서 유래했습니다.

para-virtualization은 guest들이 시스템 하드웨어를 억세스하는 경우 직접 억세스하는게 아니라 이런 ypercall을 사용하게 수정되어야 합니다.

과거에는 Para Vritualization의 속도가 월등히 빨랐습니다.

XenServer의 경우 다른 가상화 인터페이스와는 비교도 되지 않을 만큼 빠른 속도를 보여줬습니다.

하지만 최근에 CPU에서 Intel VT나 AMD V 기술을 제공한 후 Full-Virtualization의 속도도
Para-Virtualization 못지 않게 빨라졌습니다.

그 동안 사랑 받았던 Para-Virtualization은 성능상의 이점이 없어 졌기 때문에 이제는
"Full-virtualization”이 많이 활성화되고 있습니다.

많은 사용자 들이 Sun의 VirualBox나 MS의 Hyper-v를 사용하는 것도 이러한 이유 때문입니다.

실제로 하드웨어에서 가상화를 지원하게 된 후 많은 반가상화 연구자들이 의욕을 잃었다고 합니다.

참고: http://en.wikipedia.org/wiki/comparison ··· machines

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무선공유기가 필요할 때 따라해 보세요. 인터넷이 잡힙니다

(아르마다) — Sun, 16 Aug 2009 23:38:00 +0900

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